do wody

[...] ostrej diety i ćwiczeń wyglądałam tylko gorzej to trochę mnie to zniechęciło. Strong_test Zaczynałam od ok 58 kg. Po tygodniu na wadze było 60 (uznałam, że to zatrzymanie wody). Wczoraj stanęłam na wagę i jest 57 kg, ale mam nadzieję, że będzie tak jak wyczytałam, że efekty będą dopiero kilka dni po odstawieniu. Miczelx To dobrze, że nie [...]

[...] i bedzie git jedyne co to mam slaba tolerancje na wysilek zaczyna mi sie krecic w glowie jak sie zmecze ale tak bardzo delikatnie ogolnie jestem zmeczony ewidentnie troche wody zlapalem i glowa mnie lekko boli mozliwe ze estro wyrobalo? z libido tez tak ze wystrzelilo ale juz spadlo Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-11-02 08:24:04 [...]

[...] ubocznych. Nawet bardzo na nie podatni użytkownicy nie powinni się o nie martwić. Masa mięśniowa zdobywana na Primobolanie jest zawsze wysokiej jakości, bez zbędnej retencji wody. Rzadko ponadto występuje podwyższone ciśnienie krwi, związane m.in. właśnie z estrogenami i retencją. Umiarkowane dawki rzędu 100 - 200mg tygodniowo nie powinny [...]

[...] naokoło mnie mogli jeść wszystko to co chcieli. Odnośnie mojej wagi to miałeś rację. W ciągu pierwszego tygodnia schudłam 2 kg, jednak wiem, że to był tylko ubytek wody z organizmu. Później jak pisałeś przytyłam kilogram, ale sie tym nie przejęłam. Postanowiłam wytrzymać te 5 tygodni i poczekać na efekty. W rezultacie schudłam 3 kg. [...]

[...] :) Jest jedno ale jak ktoś rozepchał sobie żołądek i lubi dobrze i dużo zjeść może mieć problem i ogromne ssanie,jest na to rada: przed swoimi ulubionymi potrawami opić się wody lub zjeść miskę warzyw czy owoców,gwarantuję że już wtedy nie będzie miejsca na nic więcej :) O czym też pisałem,codziennie ważę się i mierzę w pasie co pozwala mi na [...]

Dzisiaj dzień bez treningu,nie biorę nawet ze sobą wody żeby nie korciło mnie zajść na drążki,poza tym czuję przeciążony prawy biceps. Tak jak Ojan przestałem już pisać o tym że od przeszło trzech lat maszeruję prawie codziennie czasem 20 czasem 40 minut bez względu na porę roku i pogodę,najdłuższy mój marsz w szybkim wojskowym tempie trwał 70 [...]

[...] Ogarnij to mniej więcej, poczytaj trochę o odżywianiu i dołóż jeszcze jakąś aktywność bo 2xtyg to trochę mało. Swoją drogą to nawet przy tak złym odżywianiu, zaczynając redukcję coś tam powinno zejść, zawsze w pierwsze dni spada trochę wody itp. (u mnie ze 3 kg w pierwszy tydzień-półtora) Zmieniony przez - turboj w dniu 2012-03-16 20:16:25

Ja bym jednak zalecal spokojny powrot do formy : rower , plywanie , bieganie do tego Witaminy i Nutridrink (sprawdzony , dajemy pacjentom w szpitalach). A co do wypijania wiekszej ilosci wody... musze powiedziec ,ze jest to tylko zabieg , ktory ewentualnie poprawi wynik na papierze a zupelnie nie o to przeciez chodzi.

[...] jej dlugoterminowego brania. Niektore badania, podaje autor, wykazuja, ze zazywanie tego suplementu moze wywolac skurcze miesniowe prawdopodobnie z powodu wzrostu zawartosci wody w miesniu, co prowadzi do zmniejszenia stezenia elektrolitow. Generalnie jest wiec bezpieczna, jesli jest spozywana w odpowiednich ilosciach. "Gaze towards the [...]

Tam masz podaną wartość btw i kaloryczną w 100g. Jeśli porównujesz 100g suchej kaszy, do 100g kaszy gotowanej to logiczne jest, że ta gotowana będzie miała dużo więcej wody w sobie co w rezultacie zwiększy jej gramaturę a na 100g będzie zawierała mniejszą ilość kcal i btw. Więc, kaszę gotuj.

[...] gorzej, choć przez trzy dni nie wypiłem jeszcze alkoholu (a słowo, że to sukces), ograniczyłem się do kawy dziennie (rozpuszczalna, smietanka, łyzka cukru), wypiłem sporo wody i zielonej herbaty, na śniadania tnę na razie jogurt naturalny z płatkami owsianymi i jagodami, na obiad pierś z kury z warzywami lub polędwiczki wieprzowe z warzywami w [...]

Si2uel: czasem kupuje taka wode ale nie wiem czy mi sie wydaje czy ona smakuje troche jak woda ze studni? Swoja droga, ile wypijacie dziennie wody? Ja sie staram wypijac max 4l choc wiem, ze to malo to jednak i tak latam przez caly dzien do kibla. Pozdrawiam.

Al: ja od razu powiedzialem mojej mamie, ze to kompletne glupoty (bo niby po co kulturysci pili by po kilka(nascie) litrow wody dziennie?) ale ona znajdzie kazdy pretekst zeby odciagnac mnie od cwiczen silowych. No coz, taka jest juz chyba wiekszosc mam... Co do dr.hab. to nie pisze czego. Pozdrawiam.

[...] w takich pismach... Czesto pisza tam bzdury,przecza sami sobie,zmieniaja co chwile zdanie...Raz pisza,ze jajka za niezdrowe,innym razem,ze zdrowe, innym,ze ani takie,ani takie... szkoda gadac... Na temat wody nie bede sie wypowiadal,bo wszystko juz zostalo powiedziane,przez bardziej wprawionych forumowiczow... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Kupie dzisiaj po 1 butelce każdej tej wody i zobacze jak mi podchodzi. Zakupie ryby w makro, bo rozumiem, że NIE mówimy o rybach w puszcze zalanych olejem tylko o swiezych rybach ? Jakie będą dobre ? Nie znam sie na rybach...lubie tylko łososia taiego na kromki, reszty raczej nie jadłem. Kupie chetnie kazda na spróbwanie, tylko bez ości błagam [...]

[...] (''); ja mozna powiedziec za wlasnie zaczynam bo dopiero 1miesac cwicze,najleprze na poczatku to byly pierwsze treningi na 2 dzien nie miales sily szklanki utrzymac :p a jak chcialem umyc twarz to musialem nabrac wody w rece i przyblizyc twarz bo nie moglem rak do twarzy doaciagnac:p w szkole tez dobre nie moglem pisac bo reka mi sie trzęsła:p

[...] myślisz,żeby wygladać jak ja:),albo Arnald za młodu.A co do deki to owszem pomimo 12-18 miesięcznej wykrywalności nie można jej nic zarzucić,no może cene.Tylko deka potzrebuje androgenu i bierze się ją z metą,albo teściem.Spadki są,ale małe,a mięsień jest zbudowany głownie z białka a nie z wody.POZDRAWIAM!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

[...] że dużo bardziej jak zrobisz 10 przysiadów z ciężarem niż jak byś zrobił 3 serie brzuszków po 15 - takie moje zdanie. 2.Izotoniki – napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełnić witaminy i minerały oraz w niewielkim stopniu węglowodany spalane podczas wysiłku [...]

Jak zbic kilka kg przed zawodami: "1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wode przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo [...]

J/W Dieta powinna byc ciągle a nie przez 2 tygodnie Po drugie napisałes ze,np.o 13.00 wypijesz 0,7l wody.A potem co?Nie bedziesz nic pił do 16???Powodzenia z takim planem. btw:dieta tak kosmiczna ,ze ja bym jej chyba przez 3 dni nie upilnował pozdro